母亲乳汁分泌的多少有多方面的原因，其中重要的一条就是宝宝要经常吸吮妈妈的乳头，这样会刺激妈妈乳汁的分泌，而且妈妈乳汁的分泌是随着宝宝的生长而逐渐增多的，并且能够满足宝宝的生长发育的需要。
另外，在饮食上要丰富多样，避开高脂肪油腻的食物，饮食清淡，汤汤水水要多些。
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