健康指导：您好，如果有体内湿气的话，您可以进食一些祛湿类的食物。根据祛湿的方式不同可以分为利水渗湿类的水果、芳香祛湿类的水果等，您可以进食荔枝、龙眼、山楂、芒果等水果以及山药、栗子、茯苓、冬瓜等蔬菜，都是可以帮助祛除体内湿气的；
同时注意保暖，不要受凉。
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