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有时候肚子疼腰疼其他都好着呢

如何减肚子和腰部的肉?   不吃任何药物  水果类能减肥吗? 早晚运动可以吗?:想得到的帮助:如何减肚子和腰部的肉?
提问时间:2021-09-03
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

    指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

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