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缓解钙化吃什么

我的腿部有些钙化了，硬硬的差不多有三年时间了，平时腿部抽筋的时候就会很难受，但是使用过很多的膏药，感觉也没什么用处，医生说让我注意饮食调理，所以想问缓解钙化应该吃什么？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缓解钙化主要需要补充钙物质和维生素D之类的物质，可以多吃大骨汤、瘦肉、禽蛋类以及西红柿、胡萝卜等食物。平时还需要注意锻炼，建议可以使用硬板床，还可以采用中医上面的按摩、推拿、针灸等方式起到缓解作用。
可以多吃一些含有丰富维生素的蔬菜和水果。

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