你好，根据你的描述，如果没有骨折的话，脚还肿应该是有软组织的损伤，建议你注意卧床休息，劳逸结合，睡觉时可以把下肢抬高，也可以适当热敷一下，减轻肿胀，慢慢就会好的，不用担心。
希望我的回复对你有帮助，评价下好吗？谢谢了，祝你早日康复。
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