肩袖损伤需多久恢复，会复发吗？

本人女，47岁，经磁共振检查为肩袖损伤（右肩），现内服‘骨龙胶囊’止痛药，外贴‘骨通帖片，外带三角巾吊着，不知需好人恢复，平时需注意些什么。可能是在去年腊月摔倒撞击了右肩，当时没发现有疼痛，最近个把月就肩骨疼，就没在意，最近几天疼的厉害，吃了两天药，今天早上发觉右乳有点肿，还伴有疼痛，要紧要，很是担心。希望得到帮助，谢谢！