我的脚总是凉的，然后总是上火。

问题分析：你好：脚总凉的，可能与体寒有关，总是上火、嘴烂可能与肝火过旺肠胃虚弱及维生素缺乏等有关，耳疼可能与中耳炎或反应性神经痛等有关。

意见建议：建议去正规的中医院进行中医中药调理，也可去正规医院的耳科进行诊治，并请注意保暖，心情愉悦并心态平和，清淡饮食并保证充足的睡眠，合理膳食并注意增加点粗粮和多摄入些新鲜的蔬果。