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问患者提问

跳舞可以帮助减肥的么？

我喜欢跳舞，最近总是形成跳舞的习惯，是实在找不到合适的减肥方式，我不知道经常性的跳舞是否可以进行减肥，很想减肥，很想锻炼身体。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：跳舞是可以减肥的，建议你最好坚持，还有就是你要少吃，这样配合起来效果会更加明显的。意见建议：因为肥胖主要是因为你吃的太多运动的太少导致脂肪堆积而成的。
减肥最好的方法就是少吃多运动。

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