奶水少是什么原因？

产前过分紧张，怕难产，怕疼痛，因而吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，机体的内环境紊乱，影响了产后泌乳。孕期无思想准备，新生儿出生头几天啼哭，产妇感到束手无策，心情焦虑，怀疑自己的喂哺能力，认为自己的乳汁不能满足孩子的需求。

产后早期采用了奶瓶喂养，使新生儿形成乳头错觉，不愿、不会吸吮母亲的乳头，因而对乳房刺激不力，使乳房排空减少，造成乳汁分泌减少。

哺乳期一定要保持良好的心情和充足的睡眠，适当的运动也可促进乳汁的分泌。两餐之间可以喝鲫鱼汤（只放葱姜），猪蹄汤（做好用吸管喝，不要喝上边的油），醪糟蛋花汤，牛鼻子汤等。

当然每个人的身体情况都不一样，还是多尝试一下，肯定能找到适合自己的方法。记得一定要多喝水，因为乳汁中大部分为水，缺了水，很容易上火。