问患者提问

为什么我坚持运动减肥了一周效果不显著的？

我特别的爱漂亮，最近吃了宵夜后就有点长胖了，胖了有五斤了，从上个星期开始下班后就到小区里面跑步，每天都坚持跑半小时，都一个星期了都感觉没有瘦下来，为什么我坚持运动减肥了一周效果不显著的。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你目前描述的这种情况一般来说我们需要减肥。需要首先消耗掉一部分身体储存的。脂肪现象在这种情况的时候意见建议，脂肪的燃烧是非常，缓慢的，所以在短时间内根本不会出现任何成效，我们锻炼的时间至少需要在三个月以上才行。

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