我的内侧副韧带陈旧伤3年了期间

你好，考虑为膝关节创伤性关节炎的病变发生，多因内侧副韧带损伤，致使了韧带修复时增生粘连，滑液渗出增多，无菌性炎症发生，关节间隙增宽，气血不畅，从而引发了膝关节疼痛的症状发生。

建议饮食上多吃些胶原蛋白及含钙高的食物，少吃生冷的食物，并去医院的康复科进行下膝关节的系统康复治疗，外敷消痛贴膏，口服布洛芬缓释胶囊，壮骨关节丸，万通筋骨片等药物治疗。