手腕很痛，起包

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般你造成这种表现的最主要的原因，有可能是由于一些软组织的损伤等情况形成的这种现象，应该适当的进行一些调理，房子情况加重造成疼痛加重。

意见建议：给你的建议，就是最好是适当的注意好休息避免疲劳并且可以适当的用一些热毛巾外敷，同时最有效的治疗方案就是适当的通过相应的理疗和按摩的方法调理，效果会更好一些。