问患者提问

晚上喝咖啡能减肥吗

刚喝了一杯咖啡，速溶咖啡里面有奶精，我希望能减肥听说咖啡中的咖啡能减肥是不是真的。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，特意咨询了这方面的健康专家，终于知道了咖啡减肥为什么有减肥功效。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡3040分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。

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