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晚上早早睡觉凌晨5点起床做作业

晚上早早睡觉凌晨5点起床做作业这样会对身体有害吗
提问时间:2020-06-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!晚上早早睡觉凌晨5点起床做作业,这样你能够保持每天8小時以上的睡觉时间吗?不过我还是建议你当天的作业就完成,在睡觉这样你也可以睡的踏实。

    意见建议:平时每天保持生活和学习的规律性,合理的安排你的作息时间,每天保证充足的睡眠时间,积极的参加户外运动锻炼提高身体体质。

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