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春天孩子食补什么长个呢

我家孩子跟同龄的人相比，身高有点儿矮，平时一直让他，勤加锻炼。在饮食方面春天孩子食补长个都吃什么？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

春天是长个儿的好时期。饮食上做到营养均衡，适当补充钙，维生素，补钙的同时适当补充维生素D等，坚持喝牛奶，少吃辛辣刺激类的食物，做到低盐低糖等，平时多让孩子运动。

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