问患者提问

为什么每晚都做梦呢

我这几天总是睡不好觉，都会做梦，我想知道为什么每晚都做梦呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

每晚都做梦应该就是出现了紧张，焦虑，压力大，神经衰弱造成的，平时可以转移注意力，可以和朋友多沟通交流一下，有什么烦恼发泄出来，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，可以听点舒缓的音乐都是有利于睡眠的。

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