急求以何种营养品补充她的体能

选择性营养品或称有天然治疗效果的营养品以改善健康和天然疗治为目的,如纳豆,苦荞,松茸虫草,奶蓟草,锯棕榈等,主要是一些草本植物或药草类,其中某些成分在国外也有医师拿来当作药品使用.这类营养品几乎都需因时间,场合及体质的不同来分别使用,且几乎不会在平时无意间摄取到.当然,在服用这类天然营养品的时候,也要特别注意到彼此的相互作用.基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分,如维生素,矿物质,纤维,乳酸菌,蛋白质,卵磷脂,EPA,DHA,胶原蛋白,软骨素等.这些成分是人体的构成要素,是保持身体健康所不可或缺的营养素,但现代人却很容易缺乏,所以要从保健食品中补充.另外,我们要有一个概念,就是一般健康的人,包括高龄健康者,其实每天都需要补充基本性营养品,但若处在怀孕期,哺乳期或正在服药等特殊情况下,某些营养成分的社区则须有所控制,应咨询营养医师或相关专家