喝乳酸菌饮品有什么好处？可以经常喝吗？

问题分析：经乳酸菌发酵制得的，帮助消化、保持肠道健康 防止腹泻 消除便秘意见建议：虽然乳酸菌食品对身体有不少的好处，不过，制造商为求适应消费者怕酸的口味，制成品都添加了糖分。

此外，水果调味的饮品或优格，难免以食用色素来调色，当然不比原味饮品健康。因此，想要减肥的人或是糖尿病患者，在摄取时就要特别留心。

有痛风且处于急性发作期的患者，或是洗肾患者，也不