病情分析：你好不一定非要中药调理。指导意见：可以多进食新鲜蔬菜，还可以通过适当的活动来提高乙肝病毒携带者免疫力，可选择太极拳、散步、快步走、瑜伽等。
这些运动可以增强自身的体质，抵抗外来病毒的侵害，对身体的恢复也是很好的。
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