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坐月子期间吃什么东西有助于奶水增多

前几天我刚刚生下一个白白胖胖的男宝宝。家人高兴坏了，只是奶水不是很多。又不知道在坐月子的期间吃什么东西有助于奶水增多。应该多吃些什么来增加奶水量呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期可以多喝些有营养的汤类，比如花生米炖猪蹄；红小豆小米和红糖熬粥等。都有利于乳汁的分泌。生活中有很多饮食会使奶水增加的，但是每个产妇的身体情况不同，所以要跟自己的实际情况，选择适合自己的汤类。

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