女人经期头疼头晕是怎么回事？

在月经期前7-14天出现头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或者易怒、烦躁、失眠、腹痛等一系列症状月经来过以后症状即自然消失即称为经前期紧张综合症有可能有以下原因：

1、体内因为代谢的缘故导致雌激素过多

2、β内啡肽释放异常黄体期时β内啡肽的异常释放或对β内啡肽的敏感性是引起经前期紧张综合症的各种表现的一系列神经内分泌变化过程的主要原因

3、维生素B6缺乏。1．缓解精神压力可从事一些全身运动如游泳跑步每周进行一至二次每次30分钟2．多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、包菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等