MM早上空腹吃什么水果都不好的何况是香蕉啦！也很难吸收.所以要减肥的话你可以早上多喝水.然后就会有饱腹感.自然东西吃的少了任何水果都是饭后吃比较好既美容有可以吸收里面的养分.少吃点饭再吃水果才会减肥哦````饭是一定要先吃的。
要减肥还是运动和饮食结合吧。
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