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腿部肌肉萎缩如何锻炼

因篮球扭伤半月板与韧带支具固定6周（支具固定为屈膝30度）现在刚将支具拆除腿无法伸直且腿部肌肉萎缩不能行走脚部吃力的话髌骨内侧就疼目前在锻炼伸直腿部关节快要压直了支具固定6周该如何锻炼腿部肌肉髌骨内侧旁边疼是什么原因

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅，局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩。时间不太长的话用一些中药调经活血加速血液循环使萎缩的组织能得到血液充分营养会恢复的。

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