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快走和仰卧起坐哪个减肥效果好

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：还是快走效果好一些，每天30分钟，就可以收到不错的效果，饮食上要清淡些，少吃甜食零食，多吃新鲜水果蔬菜。

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