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黑米豆浆对怀孕的好处有哪些

老人都说五谷杂粮多吃对身体好，有颜色的比没颜色的更健康，现在怀孕了，婆婆总是熬黑米粥给我吃，有的时候喝黑米豆浆，黑米吃多了对身体好不好啊？黑米豆浆对怀孕的好处有哪些呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

五谷杂粮多吃是对身体有好处的。黑米有补肾的功能，正常适量的食用对身体有好处的。怀孕的时候喝黑米豆浆也是不错，豆浆的蛋白质含量较高，能够有效的补充营养。
如果要想出生的宝宝皮肤好，平时的时候就要多吃水果，特别是含维生素C多的水果，对宝宝的益处很大的。

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