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在情绪激动时腿部就不受控制的发抖

性别：男年龄：29在情绪激动时腿部就不受控制的发抖（有时候紧张也会，但不是每次，激动却几乎是每次都会），心跳也加快好多，大脑是很清醒的，却完全不能控制住抖动。这让我很苦恼，究竟有什么办法可以避免或减轻这状况。

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人情绪激动、紧张的时候，体内的激素分泌会增加，激素增加后的直接效果就是心率加快、汗毛竖起、注意力集中等等，过分紧张应该试着调节自己的情绪，比如深呼吸等

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