睡觉休息的时候都会嗯嗯叫，夜里还磨牙，这是怎么一回

病情分析： 　原因主要有六种　（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素　（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此　（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等　（4）体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫　（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症　（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象　除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

意见建议：1） 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

2） 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。

3） 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。4） 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。