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该食用哪些营养品来改善过敏体质

我有过敏性鼻炎，冬天的冷空气会让我不舒服，最近也患了过敏性结膜眼，我希望能藉由食品或营养品来改善容易过敏的体质，请营养师能够给我正确的方向，还有蜂胶能帮助我改善过敏的体质吗?

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好是坚持体育锻炼。增强体质，改善过敏现象。当然，服用葡萄糖酸钙和vc是抗过敏的有效措施，不过还是以食补最为安全。
多吃富含vc和钙质的食物。所有的保健品都是暴利的。而且不是无效就是过量。不要过于依赖的好。

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