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我身高1.60m,体重145斤，也许是我从小就很胖的原因。也

我身高1.60m,体重145斤，也许是我从小就很胖的原因。也是骨骼比较大的那种，我上班时都穿不了工作服，现在特想减肥，真不知道怎么办才好？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，有一个长期坚持的过程，应该正确的理解。

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