营养不良性贫血,可不可以吃黑豆

营养不良性贫血,可以吃黑豆。饮食结构要合理，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类等，多吃蔬菜水果；减少蛋黄内脏类等高胆固醇的食物；

避免抽烟喝酒；避免暴饮暴食；禁吃辛辣刺激食物；避免多吃海鲜，以及生冷的食物。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸,抗氧化活性能力强，有效预防癌症。