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无氧运动做多有害吗？

无氧运动做多有害吗？我15岁做无氧运动像俯卧撑，仰卧起坐，引体向上之类的有害吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你还很年轻一般没什么问题，无氧运动有无氧运动的好处。意见建议：无氧运动主要是练习爆发力，能使肌肉迅速强壮，但是可能耐力会下降所以建议还需要配合一些有氧运动比如慢跑。

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