你好，一般运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛，每次运动前要做好热身准备工作，免拉伤肌肉损害关节。
运动要循序渐进，以不疲劳不疼痛为宜。以上是对“我大腿肌肉酸痛是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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