和陌生人吃饭或是见面就紧张

和陌生人吃饭会是见面就紧张，出现心率加快、心动过速、手脚发抖等症状，这是由于交感神经过度兴奋引起的。其实，这是一种正常的生理反应，任何人在情绪紧张、环境压力等因素的情况下，都可以发生，只是症状有轻有重罢了。

药物方面，临时应用倍他乐克，可缓解迷走神经的张力，减轻症状。但最主要的还是进行抗压训练，多在公众场合露脸、露面。