经期的时候吃什么补气血？

月经来的时候这个时候毛孔还有身体都属于开放的情况，所以对于饮食上一定要注意，进行补气血的话就可以吃一些身体吸收的食物不要进行大补，比如说枸杞红枣这些对于身体来说是比较容易接受的，如果是阿胶鹿茸等一些大补的话最好就是进行一些药材的熬煮才好，还有就是每天进行一次的滋补就完全足够了，在进行滋补的时候不要吃一些海鲜食物以免进行中毒。