问患者提问

因为久坐，然后很少运动

因为久坐，然后很少运动，导致现在背部脊椎疼痛。怎么办？

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，久坐不活动，容易造成背部肌肉劳损，尤其是坐立姿势不正，脊柱疲劳，就会导致背部疼痛。建议不要长时间一个姿势时间过长，适当活动腰部，可以经常按摩，泡热水澡，避免受凉。

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