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睡眠不足对大脑神经的危害

如果睡眠不足导致创造性思维下降，记忆力下降，这样大约睡眠不足一年了，是什么原理，的，能恢复吗，能告诉我原因。能恢复的话为啥能恢复，不能恢复的话，是本质造成改变吗。性格都造成一定的改变。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般都是神经衰弱导致的，出现的记忆力下降是可以恢复的。建议你注意休息，保持充足的睡眠，早睡早起，规律作息习惯，这个主要是神经反应慢导致的思维不好，记忆力下降，你可以口服百乐眠来改善睡眠，慢慢能够缓解的，希望对你有帮助。

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