我前晚喝了两杯牛奶，昨天早晨拉肚子！昨天又吃了大蒜

健康指导：您好，您喝牛奶拉肚子，如果您不是乳糖不耐受的话，很可能是因为牛奶的品质出现问题，因为一般来讲，牛奶是一种非常温和的食物，不容易出现腹泻的；

不过您之后又进食了大蒜这种辛辣刺激的食物，本身在腹泻之后人体正气亏虚，而大蒜有非常容易刺激肠道产气，所以您感觉 肚子胀气是很正常的；

建议您暂时先饮用一点温水来温暖肠道，进食以粥为主，同时感觉肚子没有不适之后可以服用促进胃动力的药物帮助肠道排气，以后饮食多加注意即可。