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鱿鱼热量高吗

因为家在大连这边所以这边的海鲜是很多的，而且也很便宜，自己没事的时候就和家人去大排档吃些东西，尤其爱吃鱿鱼，但是最近看了一篇报道，说是鱿鱼的热量是很高的，最好还是少吃，这是真的吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱿鱼的热量还远是可以的，不算是太高的。但是什么东西都要适可而止的，都不能太过的享受的。鱿鱼本身含有很高的营养物质，有丰富的蛋白质，氨基酸等物质，但是在摄取的同时一定要注意摄取的量的多少，不要过于的偏食，应该合理的搭配饮食才是最好的。

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