补肾壮阳最好是什么药

可以用中成药来调理，具体用药用量，请谨遵医嘱。肾虚可以出现尿频，腰酸，腿软，怕冷，盗汗等症。平时加强运动锻炼，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；

消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、乌鸡、家鸽等。要控制体重，禁烟酒，不要吃辛辣刺激性食物。饮食清淡一些，保持心情舒畅。