26岁血压高怎么办

说实在的我怎么也想不明白我这个年龄也会得高血压的，我今年26岁，经常运动，打球或者去健身房什么的，我自三个星期前开始做深蹲起，每天两百个，分两组做，连续做了三天后，第四天做到第六十个时发现后脑痛，遂停止，后几天连续头晕，上周去医院检查，发现血压在140/90左右，医生说是高血压。