物无美恶，过则为灾！你说的量应该没什么问题的，葵花籽油含不饱和脂肪酸，对预防心脑血管疾病有一定的好处，但是，这只是饮食起居的一个小方面，要整体调理的。
有高血压高血脂的情况的话还是在专科医生的指导下药物治疗的好，保健的话，可以适当食疗，调节饮食起居
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