你好，经常感冒，头晕常见于体质虚弱，气血两虚。体内湿气比较重，需要根据其他症状，舌苔脉象，综合判断。确诊证型，方便可以去看中医，用中药整体调理。
要注意平时的生活饮食习惯。饮食规律，不要熬夜，生活起居规律。少吃肉食，和油腻的，适当参加体育锻炼。
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