体寒的不宜吃的食物有哪些

你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，你不能生气，一定要调整好自己的生活习惯，尽量少吃生冷的食物，比如吃冷饮，还有就是没有热的食物，注意自己晚上不能熬夜，要每天适当的锻炼身体。

你好，你这种情况建议你每天早上吃早饭的时候，吃点生姜，还需要注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意保暖，祝你健康快乐每一天！