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暴走能瘦腿吗

今天主要来咨询一下。我感觉我的腿又大又粗，觉得特别自卑。每天暴走两个小时可以减肥吗暴走能瘦腿吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

暴走虽然说有瘦腿的作用，平时也可以经常跑步，慢跑就可以，减肥药的副作用很大，而且也容易反弹，平时也需要控制一下自己的饮食，尽量不要吃过于油腻高脂肪的食物，要注意少吃多餐，也可以去整形美容医院做腿部抽脂。

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