您好,生产后建议尽早开奶,宝宝在吸吮乳头的情况下会促进子宫的收缩,预防产后出血量多的情况同时和宝宝的亲密接触也有助于乳汁的分泌,母乳喂养也能避免产妇生产之后身体肥胖的发生.平时多喝奶和汤水类的食物,可以促进奶水的分泌,饮食要多样,一般建议每天最少5种不同的食物,适量的参加运动,避免产后肥胖.如果确实不够宝宝吃的话,可以添加一定量的配方奶粉或代乳品以上是对"湿气重会不会影响奶水不足"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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