跳完远后大腿疼，稍微用点力就疼

问题分析：这个是很正常的现象，不经常运动的人突然剧烈运动之后，肌肉就会疼痛，这样得持续两到三天左右吧。大腿不会变粗的，就这么一回，跳远能不能长高没确定的说法，不过运动终归是好事情，对长身体还是有利的。

意见建议：以后再跑的时候，跑完不要立即就坐着，起来慢慢活动活动，用手捏捏大腿肌肉会好一些。