全身皮肤按压任意一处都会引起一片的疼痛

病情分析：轻微的颈椎病要注意保养，避免病情加重。指导意见：建议：

一、低头作业一小时之内，要起身活动一会；

二、避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；

三、避免劳累过度；

四、放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；

五、坚持经常五分钟自我按摩法：祝你健康、喜乐