散光可以喝羊奶。建议多吃健眼的食物。有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
羊奶富含对视力有好处的维生素A。保护视力，对有散光的人来说是一种很好的选择。
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