遇到一些突发事件，导致三个月睡

你好，很高兴为您解答问题。你的情况应该是遇到突发事件之后，压力过大，神经过于紧张引起的失眠状态，首先要注意自我调节，多参加户外活动，转移注意力，做好日程安排，白天尽量不睡觉，睡前热水泡脚，口服安神补脑液或者安神补脑胶囊，保证睡眠，提高睡眠质量，做好过渡。

如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。