老年人缺钙通常表现为腰酸背痛、骨质疏松、驼背、牙齿脱落等伊分子酪蛋白钙挺不错的老年人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙同时海带,虾皮,绿颜色阔叶蔬菜等,都是比较适合吃的,富含钙质和维生素D。
老人平时太累的话也会导致脚跟疼痛,再就是要保暖冬天冷的话也会导致出现这个情况。平时老人也要出去锻炼和晒太阳,吸收会更加好的。
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